Votre coach alimentaire 7/7j
La prise de poids est liée à de nombreux processus, souvent de désordres émotionnels.
Mon approche est humaniste et bienveillante et mon objectif est de vous aider à lever les blocages qui vous empêchent de vous épanouir totalement.
Prendre le temps de franchir des étapes, d’avancer à son rythme est fondamental pour réussir votre changement dans la durée et en douceur.
Durant ce processus, je suis près de vous pour vous aider à avancer.
Qu’est-ce que le Coach alimentaire ?
Le coach alimentaire se distingue des prises en charge traditionnelles : régimes, suivis diététiques.
Les neurosciences ont montré qu’un programme exclusivement basé sur la nourriture est voué à l’échec.
D’autres facteurs non alimentaires sont à prendre en considération et c’est ce que je vous propose pour que vous retrouviez bien être et vitalité.
A qui s’adresse le coach alimentaire ?
Le coaching alimentaire s’adresse aux personnes souhaitant :
– Perdre du poids durablement
– Équilibrer leurs habitudes alimentaires
– Prévenir la prise de poids à la ménopause
– Bien s’alimenter dans l’arrêt du tabac
– Etre accompagné, motivé et soutenu dans une démarche de changement
– Adopter une alimentation anti-inflammatoire en cas de maladie chronique (Polyarthrite rhumatoïde, fibromyalgie)
Planification des repas
Un plan alimentaire selon vos préférences
Disponibilité
7/7 jours de suivi de l’assiette santé
Des forfaits adaptés
Un service flexible au forfait ou à la carte sur demande
Les Tarifs
Pour d’autres offres sur mesure, contactez moi.
Bilan personnalisé
2 Rendez vous d’une heure
1 Analyse du carnet alimentaire sur 10 jours
1 Espace membre sécurisé
90 €
Entretien de suivi
Rendez vous de 30 minutes
1 Espace membre sécurisé
45 €
Pack Lybela
3 Rendez vous d’une heure
1 Analyse du carnet alimentaire sur 10 Jours
1 Espace membre sécurisé
1 Suivi journalier des assiettes
1 Décryptage d’étiquettes alimentaires
Forfait
Accompagnement : 3 mois
300 €
Adoptez les bons réflexes !
Identifions ensemble vos forces et vos axes d’amélioration en rapport avec vos comportements et habitudes alimentaires. L’enjeu consiste à trouver un équilibre global, physique et psychologique.
Cela implique de s’autoriser à conserver des comportements qui nous sont agréables et nous apportent du bien-être
Le rôle de l’alimentation
Nutrition et ménopause
La ménopause s’accompagne généralement de symptômes désagréables tels que des bouffées de chaleur, des sautes d’humeur, une prise de poids, etc. Avant de parler alimentation, parlons émotion, respiration, relaxation.
Nutrition et arrêt du tabac
La première démarche à entreprendre avant l’arrêt du tabac est de réaliser un bilan nutritionnel pour analyser ensemble ce que l’on peut améliorer et optimiser dans ses habitudes alimentaires et éviter la prise de poids.
Nutrition et maladies chroniques
Les maladies chroniques peuvent altèrer la qualité de vie, vous faire souffrir dans vos activités quotidiennes : fibromyalgie, la spondylarthrite ankylosante. Une alimentation saine est un aspect important du bien-être et un facteur d’équilibre.
Nutrition et stress
Le stress mal géré et une alimentation mal équilibrée impacteront la santé. Une approche multidimensionnelle va jouer un rôle essentiel pour une meilleure prise en charge
Faites-vous coacher !
Adoptez une nouvelle vision de l’alimentation et tentez une méthode globale.
Téléphone
06 19 23 58 09
Adresse
60520 Pontarmé