Coach en nutrition
gestion du stress ET PREPARATION MENTALE – Sophrologue

Je peux affirmer sans hésitation que Lydia a été une belle rencontre. J’ai grandi, je me suis épanouie tant sur le plan personnel que professionnel. Elle est à l’écoute, passionnée, positive et possède des qualités humaines exceptionnelles. Je recommande à 100 % ses prestations de coaching.

Je ne connaissais pas le mot coaching avant d’avoir fait appel à Lydia. Je suis souvent débordée entre la vie professionnelle et la vie personnelle. Le coaching me permets de donner les priorités et surtout de savoir dire non. Lydia a su me guider dans mes choix en me donnant les clefs afin que je réussisse. Lydia a une expérience personnelle qui lui permet de nous guider. Elle est très professionnelle et s’adapte à notre situation personnelle et professionnelle. je vous la recommande vivement.
Merci Lydia

Aprés 2 semaines , je me sens très bien : plus mal au ventre, et cette satiété que je ressens enfin, moins de stress. Légèrement moins fatiguée. J’ai fait 3 klms à pied depuis la gare avec valise et sac à dos car pas de bus ce soir. La semaine dernière j’aurais appelé un taxi… Là je me sens bien. ????. Lydia, tu es au top !

J’avais tendance à grignoter entre les repas, j’avais toujours des fringale et j’avais l’impression de ne jamais manger à ma faim. Maintenant je mange plus mais plus équilibré, et sans prendre de poids !

Bouffées de chaleur, problèmes de transit, perte d’énergie dès 11H00 faisaient partie de mon quotidien. J’ai opté pour le Pack et je dois dire que le suivi de l’assiette 3 fois par jour durant 3 mois m’a permis de composer mes menus avec régularité. Lydia a su m’encourager et m’écouter.

Depuis quelques années j’avais des problèmes de poids, de reflux, de jambes lourdes. Lydia a su m’écouter, me conseiller et prendre en compte mes goûts. Je me suis aperçue que je ne mangeais pas correctement. J’ai perdu 4 kilos simplement en m’alimentant différemment. En plus de mon traitement médical pour les reflux, je choisis maintenant les aliments qui contribuent à ma bonne santé. Je veux franchir la deuxième étape : perdre 2 kilos supplémentaires. Je suis sereine et confiante. Je peux compter sur ma coache qui est disponible et qui analyse mes assiettes au peigne fin avec beaucoup de bienveillance. Je recommande.